trainforlife

NÖT- OCH FRUKT BARS

Efter en tids letande hittade jag ett rätt så flummigt recept på bars. Men efter lite freestyling blev det mumisga bars. 

Ingredienser: hackade hassel- och valnötter// tranbär// russin // musli med torkad frukt // lite sirap // flyttande honung efter behag//en tesked kanel// kokos flan// 

Rörde ihop ingredienserna och plattade ut på en plåt. sedan åkte de in i ungen i 16 min på 160 grader. 

Tips: om man inte vill ha dem allt för nyttiga kan man smälta choklad och ha som överdrag. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas