trainforlife

Frukost tips


 Vet du att morgondagen kommer att vara stressig? Mitt tips är att planera och förbereda.

 

♥ Förbered frukost. Gör en smoothie och ställ in i kylen eller häll i havregryn, frön & kanel i kastrullen/skålen så är de bara hälla i vatten på morgonen.

 

♥ Lägg fram vad du ska ha på dig så slipper du klädpaniken

 

♥ Packa träningsväskan. De kan vara en vanlig undanflykt: hade inte tid att packa till träningen, eller hann inte. 

 

♥ Gör iordning lunchlåda.

 

♥ Planera vad du ska äta till middag och se till att allt är handlat.

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas